25 Şubat 2021
6 °
İstanbul
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
9 sa 43 dk
İmsak'a kalan süre
İmsak 06:13 Güneş 07:38 Öğle 13:22 İkindi 16:25 Akşam 18:57 Yatsı 20:16
Popüler Haberler

Tenisçiler neden muz yer? Tenisçiler neden muz yemeyi tercih eder?

Tenisçilerin neden muz yediği hep merak edilen sorulardan olmuştur. En çok sevilen meyvelerden biri olan muz, zengin besin ve potasyum kaynağıdır. Sporcuların gözde yiyecekleri arasında olan muzu tenisçiler neden tercih eder?

Tenisçiler neden muz yer, tenisçilerin muz yemeyi tercih etmesinin nedeni nedir? Tenisçilerin maç ve antrenman sırasın muz yemesinin nedeni ortaya çıktı.

TENİSÇİLER NEDEN MUZ YER?

En çok sevilen meyvelerden bir tanesi olan muz, zengin besin, potasyum, kalsiyum ve magnezyum içeriği sayesinde sporcuların gözde yiyecekleri arasında yer alıyor. Tenisçilerin maç ve antrenman içerisinde muz yemeyi tercih etmelerinin nedenleri arasında;

Enerji seviyesini hızla yükseltmesi,
Terleme ile kaybedilen potasyumu hızlıca yerine koyulmasını sağlayarak kas kramplarını ve ağrılarını önlemesi,
Kas glikojen depolarının yenilenmesinde etkili olması yer alır.

Muz ve Muz Kabuğunun Hiç Duymadığınız Bu Faydalarını Öğrenince Çok  Şaşıracaksınız! - onedio.com

Ayrıca, 1 orta büyüklükte muz;

131 kalori,
30 gram karbonhidrat,
270 mg potasyum içerir.

Günün Videosu
Yorumlar